Category Archives: Zdravje
Piling za obraz za boljši videz
Ženske imajo pogosto težave s tem, da same sebi niso dovolj všeč. To je seveda narobe in menimo, da je glede tega veliko potrebno postoriti. Naprimer na spletni strani kozmetix.si/nega-obraza-in-ustnic/pilingi-za-obraz boste našle pripravke, ki vam lahko pomagajo, da odpravite kakšne mogoče težave z vašo kožo, kar bo dokazano povišalo vašo samozavest in vas spravilo v boljšo voljo. Pomembno je, da se zavedate, da je samozavest tista, ki precej vpliva na to, kako se počutimo, zato je prav, da naredimo vse, da bomo imeli veliko samozavesti.
Piling za obraz se sliši smešno, ko omenimo, da je to nekaj, kar nam lahko omogoči, da si nekoliko umijemo obraz in se zaradi tega počutimo veliko bolj samozavestno. Seveda pa je zadeva tu bolj psihološka, kot bi si lahko mislili. Piling za obraz namreč precej vpliva na to, kakšen izgled ima vaša koža in prav gotovo si boste želeli, da vaša koža izgleda kar se le da lepo in privlačno. Ko bo le ta izgledala bolje, boste imeli kar nekaj več samozavesti, kar pa pomeni, da piling za obraz lahko nekako neposredno odloča o tem, kako samozavestni ste. Seveda ne mora piling za obraz narediti čudežev, toda vseeno je to nekaj, kar je potrebno razumeti in je morda vredno poizkusiti.
Poizkusiti ni greh pravijo, tako da v primeru, da imate težave z kožo na obrazu, preizkusite piling za obraz in tako ugotovite, ali bo tudi na vas lahko deloval pozitivno ali ne. Vsekakor je pomembno tudi to, da se zavedate kako piling za obraz deluje in kje ga lahko dobite. V kolikor ne veste, kje bi ga lahko kupili, bo kar najbolje, da se odpravite v prvo drogerijo blizu vas, saj ga najverjetneje tam tudi dejansko imajo. Tako boste lahko našli nek izdelek, ki vam bo pomagali, da boste pridobili na samozavesti in to je seveda nekaj izredno pozitivnega.
Alergije
Naravita.si je spletna stran, kjer vam predstavljajo izdelke s katerimi si lajšate ali preprečujete alergije. Ponujajo vam naravne izdelke za nego vaše kože predvsem v obliki sprejev. Več o alergijah si lahko preberete na http://naravita.si/sl/alergije.html.
Alergije nastanejo zaradi napake našega imunskega sistema. To pa pomeni, da alergije katere prizadenejo določeno osebo, le ta pa preobčutljiva na snovi, ki jih zdravi ljudje prenesejo brez posebnosti. Tiste snovi na katere so občutljivi imenujemo alergeni. Da se alergija pojavi mora biti oseba izpostavljena točno določeni snovi, na katero je občutljiva. Načeloma do bolezni sploh ne pride, če se oseba izogiba alergena.
Imunski sistem se je v evoluciji razvil z namenom, da nas ščiti pred škodljivcem iz okolja. Sestavlja ga zapleten preplet obrambnih mehanizmov – od naše sluznice in kože, do obrambnih celic, ki izločajo protitelesa proti alergenom, ali pa so sposobna pojesti tujo snov ali bakterijo oziroma virus.
Alergične osebe napačno prepoznavajo alergene kot škodljivo snov. Ni nam še čisto jasno zakaj naš imunski sistem naredi to napako. Ena od teorij je, da se imunski sistem v dobi otroštva ne sreča z dovolj velikim številom škodljivcev in zaradi tega začne reagirati tudi na neškodljive snovi. Vsaka umazanija pa seveda ni ”zdrava” zato stvar še bolj zapletena. Znano je, da v nekaterih revnih predelih predvsem večjih mest otroci zelo veliko zbolevajo za astmo, ki je tipična alergijska bolezen otrok. Alergije pa nikakor ne nastanejo samo zaradi različnih življenjskih navad. Pomembna je tudi izpostavljenost različnim okoljskim vplivom, dednost, izpostavljenost alergenom, ter cigaretnemu dimu in drugim škodljivim snovem.
Izogibanje alergenom je osnova zdravljenja vseh alergijskih boleznih. Bolnik mora vedeti, kateri alergen je škodljiv zanj in se ga mora izogibati ter kateri so možni navzkrižni alergeni. Za alergije obstajajo tudi različne vrste zdravil, katere moramo vzeti kadar se ni možno čisto izogniti alergenom. Možno je zdravljenje tudi z imunoterapijo pri hujših alergijah.
Masažni bazeni so vsekakor tudi investicija v zdravje
Se morda odločate za nakup lastnega masažnega bazena in ne veste na koga bi se obrnili? V kolikor je temu tako se obrnite na podjetje Freeflow. Podjetje Freeflow ima na voljo raznorazne dimenzije masažnih bazenov. Masažni bazeni so morda res velika investicija, so pa vsekakor investicija v naše zdravje, kar pa je ključnega pomena. 
Ker imamo dandanes vsi zelo natrpane urnike je posledično malo tistih, ki si imajo večkrat na leto čas vzeti čas in oditi na masažo ali pa v toplice na sprostitev v bazenu in ob masaži. Ravno zaradi tako zelo natrpanih urnikov in pomanjkanja časa pa so masažni bazeni idealna rešitev, saj imamo tako masažni bazen doma in si tako prav gotovo večkrat privoščimo sprostitev ob masaži v masažnem bazenu. Masažni bazeni so tudi idealna priložnost za sproščanje v dvoje, saj se tako lahko odnos še poglobi in so vsekakor idealna priložnost za kvalitetno preživljanje časa z ljubljeno osebo.
V kolikor imamo doma masažni bazen lahko tako tudi izkoristimo priložnost in na sprostitev povabimo prijatelje, vsekakor pa so masažni bazeni dobrodošli v družinah kjer so otroci. Otroci se zagotovo ne bodo branili druženja in igranje ob in v masažnem bazenu, saj običajno komaj čakajo, da lahko odidejo na bazen ali na morje. V kolikor pa se odločite in kupite svoj masažni bazen pa se bodo imeli tako otroci priložnost doma namakati v bazenu. Masažni bazeni so vsekakor primerni za ljudi vseh starosti in ni važno kdo jih uporablja ali otroci ali pa tudi nekoliko starejši ljudje. Masažni bazeni so ravno pravšnji za vse, ki se želijo sprostiti ker so utrujeni od napora, ki ga preživljajo v službah. Masažni bazeni so primerni tudi za športnike in vse, ki se ukvarjajo z kakršnokoli rekreacijo, saj so ravno pravšnji za sprostitev mišic od napora zaradi telovadbe in napornih treningov, ki jih imajo vsi ljubitelji športa.
Naj težave z vidom postanejo preteklost – Optika Ljubljana
Mnoge posameznike tarejo težave z očmi ter vidom. Če ste tudi vi izmed njih, se čim prej prijavite na osebni okulistični pregled, kjer bomo opravili podroben pregled vašega očesnega stanja, ter se na podlagi pridobljenih rezultatov skupaj odločili tudi za najboljšo pot reševanja težav. Optika Ljubljana vam nudi okulistične preglede ter najrazličnejša očala po meri posameznika. Na voljo imamo namreč ogromno okvirjev, tako otroških, kot odraslih.
Najprej je potrebno vedeti, da je na okulistične preglede v vsakem primeru potrebno prihajati redno. Tudi če se vaš vid ne slabša, vas Optika Ljubljana vabi na pregled, saj lahko le na ta način spremljamo tudi morebitne spremembe na očesu, ki jih vi sami ne bi opazili. Le zgodnje odkrivanje težav z očmi je lahko hkrati tudi najboljša preventiva, ki si jo lahko priskrbite.
Če se vam zdi, da bi svoja očala raje izbrali kar v bližnji drogeriji ali lekarni, vam to odsvetujemo. Sicer lahko tovrstna očala nekaterim prav zares odgovarjajo, vendar pa lahko drugim posameznikom naredijo več škode kot koristi. Ker so očala za branje izdelana v eni sami velikosti, so tako primerna samo za določeno populacijo ljudi. Niso primerna za posameznike z različnimi dioptrijami posameznih očes, ter za posameznike, ki med očmi nimajo standardnega razmika.
Kar se tiče cene očal, vam pri Optika Ljubljana nudimo zelo ugodno izdelavo očal po meri, za vas pa smo pripravili tudi ugodno ponudbo različnih okvirjev. Le-ti so lahko izdelani iz različnih materialov, kot so umetne mase ali kovine. Oblikovani so lahko na tisoč in en način, kar omogoča popolno prilagajanje posameznikovim potrebam. Ekipa Optika Ljubljana vam svetuje, da pri izbiri okvirjev upoštevate tudi obliko lastnega obraza, ter vaš stil oblačenja, ne nazadnje pa tudi vašo osebnost.
Prav tako pa se lahko pri Optika Ljubljana pozanimate tudi o izdelavi očal na recept (kjer vam večino stroškov za izdelavo krije Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije).
Proteini so pomembni za športnike
Športniki so tisti, ki vam bodo zelo dobro znali razložiti zakaj neki so proteini tako zelo pomembni za doseganje boljših rezultatov. Veliko dietetikov vam bo svetovalo, da jih uživajte v kolikor želite dobiti več mišične mase. Mišice so zgrajene iz beljakovin oziroma beljakovine so gradnik mišične mase, tako da vsekakor vam svetujemo, da v kolikor bi radi pridobili več mišične mase kupite proteine, saj vam bodo proteini lahko pomagali do večjih in bolj kvalitetnih mišic. Seveda morate biti pozorni kaj kupujete, saj je na trgu veliko pripravkov, ki niso ravno najbolj kvalitetni in takšnih se seveda splača izogibati.
Nekateri rekreativni športniki so mnenja, da proteini niso primerni za njih in nekako imajo prav, toda v kolikor jih boste uživali ne boste naredili prav nič narobe. Nekateri ljudje preprosto ne zmorejo brez proteinov, saj menijo, da jih proteini še bolj motivirajo, kar je seveda zanimivo, toda tako pravijo predvsem rekreativni športniki. Vsa prehrana, ki jo uživate medtem ko trenirate, je seveda pomembna. Pa to seveda ne mislimo na hrano, ki jo zaužijete direktno med treningom, pač pa na hrano, ki jo ljudje uživamo vsak dan. Zdrava in uravnotežena prehrana je seveda ključ do uspeha pri športnikih.
Pomembno je, da uživate zdravo prehrano in veliko beljakovin, če želite pridobiti več mišične mase. Proteini so samo dodatek, ki ga lahko uživate, da boste pospešili rast mišic. Ko se odločite, da boste bolj resno pričeli trenirati, vam bodo proteini tudi pomagali, da boste imeli hitrejšo regeneracijo vaših mišic, kar je seveda prav tako pomembno. Proteini so torej nekaj, kar je dobrodošlo za športnike. Tudi profesionalni športniki uživajo proteine, tako da nikar ne skrbite, da so slabi za vaše zdravje – seveda v kolikor boste kupili kvalitetne pripravke in ne nekih cenenih proteinov, ki vam lahko na dolgi rok verjetno celo škodujejo, ker vsebujejo neke snovi, ki niso ravno najbolj dobrodošle.
Vensko popuščanje
Imate boleče noge po napornem delu? Torej imate lahko kronično vensko popuščanje. Do tega lahko privede dolgotrajno naporno in težko delo, za tem pa zboli vsaka druga ženska in vsak četrti moški. Znaki, da imate lahko vensko popuščanje so, da imate težke in utrujene noge, mravljinčaste, lahko pa tudi privede do pojavitve krčnih žil.
Torej, če imate po napornem delu boleče noge ali imate otekla stopala, so to že nekateri znaki, da imate lahko vensko popuščanje. Vensko popuščanje pa je treba vzet resno, saj lahko nepravilno zdravljenje ali nezdravljenje privede tudi do krvnega strdka, ki pa lahko resno ogroža vaše zdravlje in pa tudi življenje, zato niker ne zamahnite z roko, ampak poiščite pomoč. Kako nastane vensko popuščanje? V telesu imamo vene. Vene poskrbijo, da se kri iz organov vrača nazaj v srce. V venah imamo kar od 50% pa do 80% vse naše krvi. Ko pa vene oslabijo zaradi pomankanja tonusa v telesu, se tudi zaklopke, ki so nekakšej ventil v telesu, da se kri ne vrača nazaj, ampak gre proti srcu. Ker pa zaklopke ne delujejo več pravilno, kri zastaja v nogah, kar privede do oteklin, vene pa postanjeo propustne in kri se nabira v tkivih, predvsem okoli gležnjev in temu rečemo vensko popuščanje.
Znaki , ki nam govorijo, da imamo lahko vensko popuščanje so krčne žile, oteklina na območju gležnjev in goleni, utrujene in boleče noge, občutek težkih nog, napetost in krči v mečih in srbenje nog. Če imate prav take simptome, potem imate veliko verjetnost, da imate vensko popuščanje in je priporočljivo čim prej obiskati vašega zdravnika. Zdravljenje lahko poteka na več načinov. Lahko imate nogavice, ki stiskajo vaše noge, in s tem tudi vene, ter s tem pomaga k pošljanju krvi proti srcu. Na voljo so tudi tablete z izvlečkom divjega kostanja, v hujših primerih pa lahko poseg opravi zdravik, tako da vam v vene vbrizga snov, ki zacelijo ranjene vene.
Operacija oči z laserjem
Veliko ljudi potrebuje očala, da lahko normalno vidi. Vendar očala so zelo moteča pri vsakdanjih opravilih saj se večinoma bolj osredotočamo na to, da si ne bomo poškodovali očal. Vendar za vse to obstaja odlična rešitev, ki si ji reče laserska operacija oči.
Vsak, ki ima očala na žalost ne more iti na operacijo oči. Stari morate biti nekje med 20 in 40 let ter imeti dioptrijo med -8 in +4 in ne smete biti noseči. Pri ostalih ta operacija ne bo uspešna oz. bo zavrjena s strani doktorja. Operacija oči je bila dolga časa zelo draga vendar se je v zadnjem obdobju cena znižala saj je na trgu več ponudnikov, ki lahko operacijo uspešno izvedejo. Očala in leče vas stanejo veliko denarja če upoštevamo, da jih morate nositi celo življenje. Vsakič, ko hočete prebrati neko stvar si morate natakniti očala ali leče in nato paziti, da jih ne poškodujete. Laserska operacija oči vse te težave odpravi. Vsi vemo, da tudi dobra očala stanejo veliko denarja. In po parih letih je vsota ista, kot če bi imeli operacijo oči.
Ne bojte se operacija oči je varen poseg saj vas vedno pred njo pregleda doktor, ki vam bo operacijo razložil in pojasnil vse stranske učinke. Znebite se očal ali leč za vedno in že za samo 539€ se lahko izvede lasersko operacijo, ki traja manj kot 30 minut. Se pravi v 30 minutah si boste spremenili življenje! Ko je operacija oči izvedena boste nekaj dni videli stranske učnike in sicer zamegljen vid, ki pa bo kmalu izginil.
Operacija oči je izvajana natančno in previdno, saj je osebje specializirano samo za to delo. Ko bo operacija oči opravljena boste presenečeni z rezultatom saj boste končno spet vse videli brez očal ali leč. Vse kar morate narediti je izpolniti obrazec in ga poslati ga poslati doktorju, ta pa bo preveril če je operacija oči primerna izbira za vas in vam poslal ponudbo. Laserska operacija oči je varna, zanesljiva, hitra in cenovno dostopna zato ne čakajte, izpolnite obrazec in morda se bo ravno vam za vedno spremenilo življenje na boljše!
Kaj povzroča zaprtje?
Vsak izmed nas je gotovo kdaj že doživel težave z zaprtjem. Zaprtje se pojavlja, kar pri 80% starejšega prebivalstva včasih pa zaradi nepravilne prehrane za njim trpijo tudi mlajši. Najbolje je, da to težavo rešujemo z naravnimi odvajali.
Odpravite težave z zaprtjem na preprost način. Preprosto kupite navadno rastlinsko odvajalo, ki vam bo pomagalo odpraviti zaprtje. Zaprtje se lahko pojavi iz različnih razlogov. Lahko je kriva nepravilna prehrana, slabo psihično počutje ali pa kakšna druga stresna situacija. Zaprtje je lahko tudi zelo nevarno saj povzroči zlato žilo oz. hemeroide, ki so neprijetni in pravzaprav zelo boleči. Pri iztrebljanju blata nas zelo boli, saj je blato suho in ga zato težje iztrebimo. Poleg tega, da zaprtje že samo po sebi ni prav nič prijetno se nam lahko zaradi njega poslabša tudi počutje ter pride do glavobola, utrujenosti, postanemo razdražljivi in tako naprej.
Pri prehrani je največji krivec za zaprtje dehidracija zato moramo vsak dan popiti dovolj tekočine saj jo telo za svoje delovanje potrebuje. V nasprotnem primeru pa jo porabi z telesa, kar se lahko prav tako odrazi z zaprtjem. Če želimo ohraniti zdravo življenje ter preprečiti zaprtje moramo torej v sistev vnesti dovolj vode. Poleg vode pa je za naše telo dobro tudi vnos sirotkine vode, kislega zelja, repe, različnih jogurtov, zelenjave ter mlečnih kislik, ki uravnavajo ravnovesje našega črevesa s tem pa se izboljša tudi naše počutje. Morate vedeti, da tudi pomanjkanje maščob v prehrani lahko vpliva na naše iztrebljanje. Čeprav ljudje pravijo, da so maščobe kot je holesterol nevarne za naše življenje, ga mora biti v telesu ravno dovolj za uravnavanje naših težav. Nevarne so le v primeru, če z vnosom teh maščob pretiravamo.
Tore, če povzamemo, da bi ohranili zdravo telo se moramo dovolj gibati, jesti raznoliko hrano tudi maščobe in pa seveda zmanjšati stresne situacije.
Optika Ljubljana
Se vam je poslabšal vid ali pa le želite preveriti kako dobro vidite? Optika Ljubljana vam nudi pregled vida kjer vam izmerijo vse očesne podatke. Pregled vida vam opravijo prav tako za očala in kontaktne leče saj se ljudje med temi pogosto odločajo.
Optika Ljubljana vam zagotavlja odlično storitev in za to storitev tudi garancijo tako ste lahko brez skrbi, da je šlo pri opravljanju storitve do kakršnekoli napake. Optika Ljubljana vam nudi tudi širok izbor očal in kontaktnih leč različnih proizvajalcev. Optika Ljubljana prodaja očala, ki vam lahko poleg izboljšanega vida služijo tudi kot modni dodatek saj prodajajo tudi sončna očala z dioptrijo tako, da lahko dobro vidite tudi v sončnem vremenu.
Vsi vemo, da so oči zelo pomemben organ človeškega telesa zato tudi zaposleni v optika Ljubljana pravijo, da je prav, da za njih redno skrbimo in jih pregedujemo. Dobro je, da naše oči pregleda optik vsaj na vsake 2 do 3 leta, če nosimo očala. Če pa nosimo kontaktne leče bi bilo prav, da ta pregled opravimo vsako leto. Če se sprašujete zakaj se vam je vid tako zelo poslabšal, da ste to opazili sami je lahko eden od povzročiteljev tega prav delo z računalnikom. Večina ljudi dan danes preživi za računalnikom veliko časa. Optika Ljubljana svetuje, da naj med samim delom naredimo nekaj premorov tako, da se oči lahko spočijejo in navlažijo. Tako bomo tudi mi bolj zbrani za našo delo.
Naše oči dobro vidijo samo, če na njih pazimo. To storimo tudi z nakupom dobrih stekel za očala, ki jih optika Ljubljana prav tako ponuja. Lahko pa tudi stanjšajo vaša stekla saj so očala z večjimi stekli težja s tem pa povzročajo na nosu tudi pritisk od katerega pa ostanejo vidne sledi. Tanjšanje stekel je smiselno samo pri očalah z višjo dioptrijo saj tako postanejo lažja, bolj udobna in s tem tudi bolj estetska in ljudje jih raje nosijo.
Kontaktne leče so primerne za večino ljudi
Koliko let že nosite očala, ker imate tako visoko dioptrijo, da brez njih ne vidite ničesar in nikamor? Sama sem se po letih nošnje očal le-teh res naveličala, zato sem se odločila za kontaktne leče.
Kontaktne leče so produkt, ki nadomešča očala in omogoča popoln vid, pogosto celo boljši od očal. Ker so kontaktne leče pritrjene neposredno na oko, je ostrina vida z njimi boljša, poleg tega pa ni nevarnosti, da bi jih uničili ali izgubili, saj ostanejo na točno tistem mestu v očesu, kamor spadajo. Kontaktne leče so se bolj uveljavile v zadnjih letih, ko so strokovnjaki poleg trdih izumili še poltrde in mehke leče. Oboje so sila preproste za uporabo, pa tudi udobne. Problem trdih leč je bil namreč v tem, da je imel človek, ki je tovrstne kontaktne leče nosil, ves čas občutek, da ima v očesu nek tujek. Leče so kar nekako plavale po očesu in niso prav dolgo zdržale na istem mestu, pa tudi ven so padale precej pogosto. Poltrde in mehke kontaktne leče tega problema ne povzročajo – zaradi mehkobe se popolnoma prilegajo očesu, med silikonom, iz katerega je leča narejena in med očesom pa se ustvari nekakšen vakuum, ki preprečuje, da bi kontaktne leče izgubili.
Ker gre za občutljiv produkt, moramo seveda z lečami delati nežno ves čas, tudi ko jih po nošenju vzamemo iz oči in očistimo. Čiščenje je nujno potrebno, brez tega bodo namreč kontaktne leče zdržale bistveno manj. Na njih se čez dan nabirajo beljakovine, ki jih izloča oko in te beljakovine je potrebno odstraniti, če želimo, da kontaktne leče ostanejo čiste in bistre, naš vid pa popolnoma jasen.
Priporočljivo je, da imamo kontaktne leče v uporabi največ dvanajst ur dnevno in da z njimi ne spimo. Tako očesu damo še vedno veliko možnosti, da se primerno spočije. Sicer pa so leče super za uporabo, iz lastnih izkušenj.
